部屋のものを全部捨てたい！捨てるメリットや対処法・注意点とベストな時期は？

部屋のものを全部捨てたい。そう思った時、あなたはどんな気持ちでしたか。
もしかしたら、部屋に物が溢れていて、生活スペースが狭く感じたり、掃除がしにくかったり、ストレスを感じているのかもしれません。
あるいは、過去の思い出が詰まったものを手放すことに抵抗を感じている、そんな気持ちを抱えているかもしれません。

部屋のものを全部捨てたいと思った時の隠された心理

部屋のものを全部捨てたいと思った時、そこには様々な心理が隠されています。

1: 今の価値観やライフスタイルとのずれ

例えば、かつては大切にしていた趣味の道具や、流行遅れの洋服などが、今の自分にとって必要のないものになっているかもしれません。
ライフスタイルの変化や価値観の変化に合わせて、不要なものは手放すことで、心もスッキリと整理整頓できるでしょう。

2: 過去の思い出を手放したい気持ち

思い出の詰まった写真や手紙、贈り物などは、捨てにくいものですが、過去の思い出に縛られていると、前に進むことが難しくなることもあります。
大切な思い出は、写真に撮ったり、デジタルデータとして保存したりすることで、物理的なものを手放すことができます。

3: 掃除のストレスから解放されたい気持ち

物が多くて掃除が大変、そんな経験はありませんか。
部屋が散らかり放題だと、掃除をするのも億劫になってしまい、ストレスに繋がります。
思い切って不要なものを処分することで、掃除がしやすくなり、心も軽くなるでしょう。

部屋のものを全部捨てるメリット

部屋のものを全部捨てることは、一見、もったいないように思えるかもしれません。
しかし、実際には、部屋のものを全部捨てることで得られるメリットはたくさんあります。

1: 気分を一新してポジティブになれる

不要なものを処分することで、部屋がスッキリと片付き、気分もリフレッシュできます。
心もスッキリすると、今まで悩んでいたことや、なかなか行動に移せなかったことにも、前向きに取り組めるようになるでしょう。

2: 部屋が散らかりにくくなる

部屋に物が溢れていると、どうしても散らかりがちです。
しかし、不要なものを処分することで、収納スペースに余裕ができ、物が散らばりにくくなります。

3: 部屋が広々使える

部屋に物が溢れていると、実際の広さよりも狭く感じてしまいます。
不要なものを処分することで、部屋にゆとりが生まれ、快適な生活空間を実現できるでしょう。

まとめ

部屋のものを全部捨てたいと思った時、そこには、今の価値観とのずれや、過去の思い出を手放したい気持ち、掃除のストレスから解放されたい気持ちなど、様々な心理が隠されています。
しかし、部屋のものを全部捨てることで、気分を一新してポジティブになれる、部屋が散らかりにくくなる、部屋が広々使えるなどのメリットも得られます。
部屋のものを全部捨てることは、決して簡単なことではありません。
しかし、自分の気持ちと向き合い、不要なものを手放すことで、より快適な生活空間を実現できるでしょう。